很多家长纷纷反映，孩子做作业慢，效率不高，看着孩子做作业就头疼，写作业2小时，走神1小时半。

　　一位家长曾偷偷用手机录下孩子写作业的过程，不料却发现孩子写作业总是效率不高的原因。

　　爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，本以为儿子在家会好好学习，天天向上。

　　结果!孩子真正的作业时间，加起来才只有2分多钟。

　　原来孩子写作业时，一大部分时间在做这些事。

　　★用手指点敲旁边的墙面玩儿，持续10秒;

　　★推拉自己身后的门，1分31秒;

　　★手指在墙上画画，16秒;

　　★点墙壁，1分30秒。

　　★呆坐“思考人生”，42秒;

　　★抠手抠脚、扭动身体，1分38秒;

　　★站着发呆，15秒;

　　★上厕所...

　　很多妈妈说：这简直就是自家娃呀。

　　其实这种情况，非常的真实也非常的普遍。不少孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。

　　那出现这类问题的根源是什么呢?

　　孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。

　　培养孩子专注力也是有方法的，家长们可以从以下三点做起。

　　1

　　不要随意打扰孩子

　　这样的情况，还有很多：

　　★有的家庭会在孩子学习的时候，拿东拿西，大声的看电视或者聊天;

　　★一些特别尽责的父母，还会坐在旁边陪孩子写作业，一旦发现孩子有错误，马上就指出更正……

　　做家长的非常爱孩子，但殊不知，这些其实是打断孩子专注力的体现，破坏他专注力的提升。

　　孩子晚吃一会水果，晚喝一点水，没什么。

　　如果他在学习，就让他专注的学。

　　至于作业中的错题，可以等孩子完成之后，告诉孩子有个地方错了，让他自查，实在查不出来，再由父母指出，给他讲解。

　　这也是培养孩子学习能力的好方法。

　　当孩子专注的时候，千万不要打扰。

　　先让孩子踏踏实实的把事情干完，就是的培养专注力的方法。

　　2

　　学习环境很重要

　　给孩子一个良好的学习环境，也是培养孩子专注力必不可少的一点。

　　先提个问题：下面两个幼儿园，哪一种更适合孩子?

　　★ 第1个幼儿园：色彩艳丽——给人的感觉非常的“可爱”

　　★ 第2个幼儿园：设计更简单化——但是足够宽敞、明亮。

　　这两种风格的幼儿园，哪一个更好呢?仁者见仁智者见智。

　　但单从培养孩子专注力的角度来说，第二种幼儿园，占有明显的优势。

　　周围环境色彩过于丰富，对很容易把孩子的注意力吸引走，孩子就不容易认真听老师讲的东西了。

　　那么我们家长在给孩子布置学习区域的时候，要注意些什么呢?

　　★ 避免太多的鲜艳的颜色。

　　★文具安全、实用即可。孩子写作业时，尽量把与学习无关的东西都拿走，桌上只留下当下要用的书本。

　　这样会更有利于孩子集中注意力。

　　★ 另外，在选玩具时，也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。

　　多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。

　　这样孩子在玩耍的过程中，也需要保持大脑的思考，对专注力的养成非常有好处。

　　如果孩子的专注力，已经被破坏了该怎么办?当然是尽快训练，弥补回来。

　　其实，专注力是可以培养的。小学阶段是孩子专注力训练的关键期，特别是低年级。

　　3

　　选择适当的体育运动

　　专注力提升的方法很多，除了专业评估之后进行针对性的训练，但家长们知道吗：适当的运动对提升专注力也是事半功倍。

　　尤其是对于注意力不集中的孩子来说：

　　适度、特定的运动项目能够锻炼他们在学习和做事时的灵活性，有助于提升专注力。

　　同时，运动中，孩子的各部肌肉、神经和感官都要相互配合，还有助于提升感统能力、协调能力、平衡能力。

　　向下箭头gif动图分割线

　　那么，家长在为孩子选择运动时，哪些运动项目是更有利的呢?

　　家长们可以选择：游泳、跳绳、跑步、球类运动，比如足球、羽毛球、篮球、网球

　　比如：

　　家长可以根据孩子的体质情况来，选择适合的体育运动进行锻炼，且坚持一段时间。

　　专注力，是学习好一切知识的基础，并且帮助提升专注力同时也要注意孩子的心理健康。

　　如果您发现孩子上课总是走神，没办法集中注意力听讲、错字漏字、行为总是停不下来多动等等，可以考虑带孩子来医院检查一下孩子是否有多动症倾向。

　　如何解决

　　孩子抽动多动等问题呢?

　　首先早发现治疗是关键，而且很多抽动症、多动症患儿需要综合治疗，强调药物治疗、物理治疗与心理行为治疗相结合，注重治疗的个体化。